Hjem » Bedste Home Gym

Bedste Home Gym

Ultimative Home Gym

Sådan bygger du det bedste Home Gym

Når det kommer til at bygge et Home Gym er det en investering. En investering i dig selv. Umiddelbart kan det godt se dyrt ud på papiret men, det udstyr vi har samlet i listen til det bedste Home Gym, er i højeste kvalitet og vil holde resten af dit liv. 

Når det kommer til at bygge et Home Gym er det vigtigt at udstyret er i orden, vi har samlet det bedste Home Gym udstyr så du ikke skal gå på kompromi bare fordi du træner hjemme fra. Vi har samtidig fjernet alt det unødvendige så du får det bedste til pengene.

Du har i virkeligheden kun brug for noget væsentligt udstyr for at komme i gang. Vi foreslår følgende, stort set uanset dit mål; uanset om du ønsker at tabe dig eller få muskler, kan du se stor succes ved den rigtige træning af disse ting:

Olympisk Vægtstang

Justerbar bænk

Håndvægte

Power rack

Vægtskiver

Ekstraudstyr 

Nedenfor vil vi gennem gå det enkelte udstyr og vores anbefalinger ned i mindste detalje, så du kan være sikker på at få noget ordentligt udstyr. 

Vores anbefalinger er fra personlige erfaringer med udstyret og er blandt det mest populære udstyr indenfor både Home Gym og lokale “pro” gyms. Det er nemlig vigtigt at udstyret er fremstillet i god kvalitet, så det kan holde i mange træninger i flere årtier frem. Billigt fremstillet udstyr vil nemlig medføre mindre tilfredshed, mindre brug, større sandsynlighed for skade, en lavere videresalgsværdi og større chance for at skulle købe udskiftninger. Derfor har vi valgt at samle det bedste udstyr til dit Home Gym så du kan opnå din sommerbody.

Vægtstang eller “barbell” er det udstyr, som vi anbefaler at være udstyret i høj kvalitet i dit home gym. Du bruger sandsynligvis vægtstangen mere end noget andet udstyr, og der er store forskelle, både i ydeevne og holdbarhed, mellem en olympisk vægtstang i høj kvalitet og de billige stålstænger

Den vægtstang, vi anbefaler til de fleste mennesker, især dem der fokuserer på squat, dødløft, bænk og andre “compound movements”. Her anbefaler vi at du tager et kig på denne vægtstang. Her får du nemlig en stabil vægtstang til en fantastisk pris, du kan også vælge den samme stang i en længere version.

Med denne vægtstang, er du sikker på du får en stang der passer til alle øvelser og niveauer. Stangen er af olympisk kvalitet, så du ved den er af bedste skuffe. 

Justerbar bænk

Når det kommer til at finde en træningsbænk til dit home gym, er det vigtigt du finder en som kan bruges til forskellige øvelser og ikke kun flad bænk.

Her vi vil anbefale at du tager et kig på denne justerbare multifunktionsbænk.

Med denne bænk for du en bænk i den bedste kvalitet og robusthed, bedre end den du finder i den lokale Fitness World – med længder. 

Her vil du have mulighed for at udføre alle type øvelser i dit eget home gym.

Træningsbænken har også et rigtig slidstærkt polstre, som vil kunne holde til selv de hårdeste træninger i  årtier frem. 

Med denne multifunktionsbænk kan du være sikker på at du får en fantastisk bænk, med alle tænkelige funktioner. 

Du kan finde denne multifunktionsbænk lige her

Håndvægte

Når det kommer til at finde håndvægte er det vigtigt at  have et hav af vægtklasser, og selvfølgelig i den bedste kvalitet. 

Derudover er det vigtigt at finde nogle robuste og holdbare håndvægte så de holder i længden. 

Derfor anbefaler vi at du tager et kig på dette sæt af håndvægte til dit Home Gym. 

Her får du en masse håndvægte i den højeste kvalitet samlet i en nedsat pris. 

Derudover får du også en stabil holder til håndvægtene som passer perfekt til det ultimative og bedste Home Gym. 

Power Rack

Et Power Rack er midtpunktet i et hvert Home Gym. Det er det sted hvor du udføre alle de store “compound movements” som squat og bænkpres. 

Det er derfor altafgørende at din Power Rack er af højeste kvalitet så du kan være sikker i din træning og undgå skader. 

Derfor anbefaler vi denne Power rack fra Bodytone.

Her får du en Power Rack der kan klare enhver opgave du smider efter den om du så hedder Eddie Hall er der ingen problemer. 

Da det er en meget populær Power Rack kan den ofte være udsolgt, derfor vil vi også anbefale deres andre lidt billiger modeller, der også er fantastiske og kan stort set det samme. 

Vægtskiver

Du skal selvfølgelig også have noget at løfte til dit Home Gym, nemlig vægtskiver.

Vægtskiver findes i forskellige størrelser, farver og materialer, men for de fleste mennesker kan det bedst betale sig med vægtskiver i jern, hvilket vi helt klart anbefaler.

Derfor vil vi helt klart anbefale at du anskaffer dig et par olympiske jern vægtskiver som disse. Da der er kæmpe efterspørgsel på alt hvad der gælder Home Gym har vi valgt at anbefale en længere række vægtskiver, men hvilken som helst af de vægtskiver vil være i den bedste kvalitet.

Det er egentlig meget op til dit personlige budget og løfteevner hvor mange skiver du skal anskaffe dig, men husk at købe skiver som passer i størrelsen med din vægtstang nemlig 50mm, som er den olympiske standard.  

Husk at du altid har mulighed for at tilkøbe flere skiver med tiden så vægten passer til din progression. 

Andet udstyr m.m.

Her er det egentlig meget op til din egen situation om du fx har behov for gulv  og andet træningsudstyr alt efter dit budget og situation. 

Andre maskiner kan også være en fantastisk udvidelse til dit Home Gym, hvis du har budgettet til det.

Her er det ideelt at kigge på cardio udstyr og maskiner som løbebånd, romaskine m.m. 

Du kan være sikker på at du uanset hvilket ekstraudstyr du vælger at tilkøbe til dit Home Gym, at du får et Home Gym i den absolut højeste kvalitet til at opnå din sommerbody. 

Hvad koster et Home Gym?

Hvad koster det bedste Home Gym så? 

Her er hvordan omkostningerne ved vores anbefalinger ovenfor til at bygge et robust og kvalitets home gym på budget. 

Olympsik Vægtstang – 4000 kr.

Power Rack – 18.500kr.

Vægtskiver  (xxx-xxxx) 

Multifunktionsbænk– 7500 kr.

Håndvægtsæt – 20.799 kr. 

Total = 50.799 kr. + vægtskiver

Som du kan se, er det muligt at bygge et effektivt home gym til ca. 50.000 kr. .

Hvis det lyder som noget uden for dit budget, kan du også se vores anbefalinger til et budget venligt Home Gym lige her. 

Mens 50.000 stadig kan se ud som meget, skal du huske de penge du spare fra det lokale fitness center i bare medlemsudgifter hurtigt løber op til mange penge. Dertil skal du også regne transport og andre udgifter med. Det kan altså hurtigt løbe op i rigtig mange penge.

Der er altså rigtig mange fordele ved at investere i et home gym ikke kun økonomisk men også tidsmæssigt. Ofte kan der også være en del transport fra og til fitnesscenteret, som du altså vil spare ved at kunne træne hjemmefra i dit home gym, lige når du vil.

For at opsummere: Opbygning af et home gym kan gøres billigere end du tror og være mere inden for rækkevidde, end du måske havde troet.  Du kan have et home gym, der giver dig både bedre træning og større tilfredshed. Og fordelene stopper ikke engang der; ved at træne derhjemme har du også mere tid til at gøre ting, du gerne vil. Du vil være et godt eksempel for din familie og kan få venner til at træne med dig, når du vil, uden nogensinde at skulle bekymre dig om at løbe tør af gæstekort.